🦛 Kan Grubuna Göre Bitki Çayları

Bazı türlerin bunu başarmada diğerlerinden daha etkili olduğu bulunmuştur. Aşağıda kilo kaybını artırmak ve vücut yağını azaltmak için en iyi 5 çay bulunmaktadır. 1. Yeşil Çay . Yeşil çay, en iyi bilinen çay türlerinden biridir ve birçok sağlık yararı ile bağlantılıdır. Ayrıca kilo kaybı için en etkili MeyveliBitki Çayları. Anasayfa. İçecekler. Çaylar. Meyveli Bitki Çayları. Görünüm: Saint Martin Saint Martin Earl Grey Siyah Çay 500 Gr. 239,90 TL. Toplam 1 ürün görüntüleniyor. Yağyakan bitki çayları1- Daha hızlı bir metabolizma için yeşil çay · 2- Zerdeçal (altın süt) ile metabolizma sendromunu yenin · 3- Kombu çayı ile. Aşırı zayıflatan bitkiler, kilo vermeye yardımcı 12 çeşit bitki ve şifalı Tarçın hem hoş kokusuyla hem de yağ yakıcı özelliği ile çok sevilen bir. Bununiçin dikkat etmek çok önemli bir kuraldır. Mideye iyi gelen bitki çayı olarak bilinen zencefilin ayrıca yemeği de yapılmaktadır. İster yemeğini, ister çayını isterseniz sadece baharatını kullanabilirsiniz. Zencefilin mideye faydaları neler isterseniz bir de bu konuları sizler ile paylaşalım. Mate çayı: Yorgunluk giderir. Paraguay çayı olarak da bilinen Mate bitki çayı, Güney Amerikalılar tarafından zihinsel uyanıklığı artırma amacıyla kullanılır. Uyarıcı etkisi, içindeki kafein, teofilin ve teobromin’den kaynaklanır. Bu etkisinin yanı sıra mate bitki çayının idrar atıcı, terletici özelliği bulunur. Soğuk Havaların Vazgeçilmezi: Bitki Çayları. Hasta olacakmış gibi hissettiğimizde, havalar soğuduğunda sarıldığımız içecek olan bitki çayı kimine göre vücudumuza yararı çok iken kimine göre zararlı etkisi de mevcuttur. Peki, nedir işin gerçek boyutu? Özellikle soğuk havalarda günde 4-5 kupa bile içebildiğimiz YağYakan Bitki Çayları Arasında En Etkili 5 Çay; Yeşil Çay. Kilo vermeye yardımcı antioksidan özelliği ile bilinen yeşil çay, aynı zamanda sağlık açısından oldukça yararlıdır. Camellia sinensis ismiyle de bilinen yeşil çay; E vitamini, flavonid, epigallocatevhin gallete gibi pek çok içeriği ile yağ yakan çaylar. Bukan grubuna sahip olanlar, kırmızı etten uzak durmalı, günde en az bir porsiyon karbonhidrat almalı. Genel olarak sebze ağırlıklı beslenmeli. Yoga ve pilates gibi rahatlatıcı egzersizler yapmalı. Yasaklar: Domates, biber, patlıcan, patates. Mutlaka yemesi gerekenler: Mantar, soya fasulyesi, mercimek. Soslar: Soslar bütün kan grupları için faydasız ya da zararsızdır.B grubu olanlar ketçap dışındaki sosları tolere edebilir. Bitki Çayları: meyan kökü,ginseng,nane,zencefil,kuşburnu. Çeşitli İçecekler: yeşil çay . B Kan Grubuna Göre Faydalı Ya da Zararlı Olmayan Yiyecekler hW3k. Sitemize üye olarak beğendiğiniz içerikleri favorilerinize ekleyebilir, kendi ürettiğiniz ya da internet üzerinde beğendiğiniz içerikleri sitemizin ziyaretçilerine içerik gönder seçeneği ile sunabilirsiniz. "kan grubuna göre bitki çayları" için etiket sonuçları Kan grubu diyeti, doktor Peter D’Adamo tarafından geliştirilen, sağlıklı yaşam ve ideal kilo için kan gruplarına göre beslenmeyi savunan bir teoridir. Henüz bilimsel olarak kanıtlanmamıştır. Bu teoriye göre kan grubuyla uyumsuz beslenmek kalp, böbrek hastalığı ya da kanser gibi sağlık sorunlarına yol açabilmektedir. Diyet, dört ana kan grubunu 0, A, B, AB temel alır ve bu kan gruplarına göre tüketilmesi ya da tüketilmemesi gereken yiyecekler, alınması gereken takviyeler ve egzersiz planı oluşturulur. Bu diyetin henüz kanıtlanmış bilimsel bir dayanağı olmadığını unutmayın ve uygulamadan önce mutlaka doktorunuza ya da bir beslenme uzmanına danışın. Bu yazımızda kan grubu diyeti hakkında genel bilgiye ve her kan grubu için oluşturulmuş ayrı beslenme listelerine ulaşabilirsiniz. Kan grubu diyeti nedir?Kan grubu diyeti nasıl yapılır?0 kan grubuna göre beslenmeA kan grubu beslenmeB kan grubuna göre beslenmeAB kan grubu diyeti Kan grubu diyeti nedir? Kan grubu diyeti teorisi ilk olarak 1996 yılında naturopatik bir doktor olan Peter D’Adamo tarafından geliştirilmiştir. D’Adamo, “Eat Right 4 Your Type” adlı kitabında insanların kan gruplarına bağlı olarak çeşitli yiyeceklere tepki verdiğinden bahsetmektedir. Daha sağlıklı, daha uzun yaşayabilmek ve ideal kiloya ulaşabilmek için kan gruplarına göre beslenmek gerektiğini savunur. Kan grupları nelerdir? Hangi kan grubu kime kan verip kimden alabilir? Henüz bilimsel olarak kanıtlanmasa da 1 diyetin ana fikri, kan grubuyla uyumsuz beslenmenin aglütinasyon adı verilen kan hücresi kümelenmesine neden olabileceği ve bu durumun da kalp, böbrek hastalığı veya kanser gibi sağlık sorunlarına yol açabileceğidir. Ayrıca teoriye göre kan grubumuz ve yiyecekleri sindirme yeteneğimiz birbiriyle bağlantılıdır. Böylece uygun beslenme sindirimi iyileştirir, kilo vermeye yardımcı olur, enerji seviyesini arttırır ve hastalıklardan korunmamızı sağlar. Kan grubu diyeti nasıl yapılır? Kan grubu diyetinde dört farklı kan türü 0, A, B ve AB doğru beslenme ve egzersiz planını belirlemek için temel alınır. Kan grubunuzun rh+ ya da rh- olmasının bir önemi yoktur. Diyette ayrıca kan grubundan bağımsız olarak işlenmiş gıdaların tüketiminin en aza indirilmesi hedeflenir. Kan grubu diyeti henüz bilimsel olarak kanıtlanmamış bir teoridir. Bu nedenle özellikle diyabet, kalp hastalığı ya da farklı bir kronik hastalığınız varsa öncesinde mutlaka doktorunuza danışmalısınız. 2 Kan gruplarına göre önerilen beslenme şekillerine yakından bakalım 0 kan grubuna göre beslenme Teoriye göre 0 kan grubunun hayvansal gıdalarla beslenen” avcı-toplayıcı” ilk insanların kan grubu olduğu savunulmaktadır. Bu nedenle de 0 kan grubuna et ürünleri ağırlıklı beslenme önerilir. Gerçi bu teori daha sonra çürütülmüş ve aslında A grubunun insanlarda evrimleşen ilk kan grubu olduğuna dair kanıtlar bulunmuştur. Protein nedir? Hangi besinlerde bulunur? Faydaları ve zararları 0 kan grubu olan kişiler yüksek proteinli yiyecekleri seçmeli ve bol miktarda et, sebze, balık ve meyve yemelidirler. Ancak süt ürünleri ve tahılları sınırlamalıdırlar. Kilo vermek için deniz ürünleri, deniz yosunu, kırmızı et, brokoli, ıspanak ve zeytinyağı tüketmeleri önerilir. Ancak glüten, mercimek, barbunya, mısır ve lahana kilo almaya neden olabilir. 0 kan grubu diyet listesi Hayvansal proteinler Dana, kuzu, koyun eti ve bazı balıklar morina, ringa, orkinos Süt ürünleri Tereyağı, beyaz peynir, mozzarella ve keçi peyniri, soya sütü Kuru yemişler Ceviz, fındık, badem ve kabak çekirdeği Bakliyatlar Barbunya, adzuki fasulyesi, börülce vb. Tahıllar Glüten genel olarak önerilmese de bazı insanlar arpa, çavdar, Essene ve Ezekiel ekmeği gibi ürünleri tolere edebilir. Sebzeler Tüketilmemesi gerekenler listesindekiler dışında her sebze uygundur domates, enginar, karahindiba, sarımsak, soğan vb. Meyveler Erik kuru ve taze, incir, greyfurt Baharatlar ve çeşniler İyotlu tuz, maydanoz, köri, kırmızı biber Tatlılar Çikolata, bal İçecekler Maden suyu, çay, şarap 0 kan grubu ne yememeli? Hayvansal proteinler Domuz eti, kaz, barakuda, ringa balığı, kedi balığı, somon füme, havyar, ahtapot, kabuklu deniz ürünleri Süt ürünleri Yenecekler listesinde olmayan tüm süt ürünlerinden kaçınmak gerekir yoğurt da dahil Lahananın faydaları nelerdir? Lahana neye iyi gelir, zararları var mıdır? Kuruyemişler Kaju, yer fıstığı, antep fıstığı, Brezilya cevizi, haşhaş tohumu Baklagil türleri Kuru fasulye, demirhindi fasulyesi, her tür mercimek Tahıllar Mısır, graham unu, bulgur, buğday durum, filizlenmiş, beyaz veya tam, yulaf Sebzeler Lahana grubu sebzeler beyaz ve kırmızı lahana, brüksel lahanası, karnabahar, brokoli, hardal vb., yonca filizi, patlıcan, patates, mısır, pırasa. Meyveler Kavun, portakal, mandalina, çilek ve böğürtlen, avokado, hindistan cevizi Baharatlar ve çeşniler Beyaz ve kara biber, sirke, kapari, tarçın, mısır nişastası ve mısır şurubu, muskat, vanilya, ketçap, turşu, mayonez İçecekler Bira, kahve, damıtılmış likör, siyah çay Patlıcan neye iyi gelir? Nasıl yenmeli? Faydaları ve zararları A kan grubu beslenme D’Adamo’ya göre, A kan grubu, insanlar çiftçilik yapmaya başladığında ve daha fazla vejeteryan beslenmeye başladıklarında evrimleşmiştir. Ancak bunun doğruluğu tartışmalı bir konudur. Ayrıca A kan grubu kişiler kalp hastalığına, kansere ve şeker hastalığına yatkındır. Kan grubu diyetine göre A kan grubundan olanlar vejetaryen ağırlıklı beslenmeli, etten kaçınmalıdır. Yoga, tai chi gibi sakinleştirici egzersizleri tercih etmelidirler. Kilo vermek için deniz ürünleri, sebzeler, ananas, zeytinyağı ve soyayı tercih etmeli, süt, buğday, mısır ve barbunya fasulyeden kaçınmalıdırlar. A kan grubu diyet listesi Hayvansal proteinler Tavuk, hindi ve çoğu deniz ürünü sazan, morina, orfoz, orkinos, turnabalığı, kırlangıç balığı, alabalık, somon, sardalya, levrek, salyangoz Süt ürünleri Yoğurt, kefir, her tür peynir, keçi sütü Kuruyemişler Fındık, ceviz, yer fıstığı, kabak çekirdeği Yağlar Keten tohumu yağı, zeytinyağı, kanola yağı Sarımsak neye iyi gelir, nasıl tüketilmeli? Sarımsağın faydaları Baklagiller Nohut, adzuki fasulyesi, yeşil fasulye, barbunya, soya fasülyesi, börülce, mercimek Tahıllar Karabuğday, amarant, essene ve Ezekiel ekmeği, soya unu ve filizlenmiş buğday, yulaf, pirinç ve çavdar unu Sebzeler Bu kan grubu için pek çok sebze uygundur sarımsak, soğan, brokoli, havuç, lahana türleri, kabak, ıspanak, enginar, bamya vb. Meyveler Kuru ve taze erik, incir, greyfurt, limon, ananas, kiraz, kayısı, böğürtlen, yaban mersini, çilek dahil orman meyveleri. Baharatlar ve çeşniler Soya sosu, sarımsak, zencefil, şeker pancarı pekmezi İçecekler Aloe vera suyu, ekinezya, yeşil çay, zencefil, kırmızı şarap, kahve Greyfurt nasıl tüketilmeli? Faydaları nelerdir? Yağı ve suyu neye iyi gelir? A kan grubunun yememesi gerekenler Hayvansal proteinler Kabuklu deniz ürünleri, havyar, Kırmızı et sığır, domuz, kuzu, dana, geyik, ördek, kaz, balıklar hamsi, barakuda, lüfer, kedi balığı, yılanbalığı, pisi balığı, mezgit, trança, ringa, levrek, tirsi Süt ürünleri İzin verilen süt ürünleri dışındakiler tüketilmemelidir. Kuruyemişler Brezilya cevizi, kaju, antep fıstığı, yer fıstığı Yağlar Mısır yağı, pamuk yağı, aspir ve susam yağı Baklagiller Nohut, kuru fasülye, kırmızı barbunya, demirhindi fasülyesi Tahıllar Farina, buğday tohumu, öğütülmüş buğday, buğday Kepeği, yüksek proteinli tam buğday ve çok tahıllı ekmekler, buğday kepekli muffin, beyaz ve kepekli un, makarnalar Sebzeler Biberler, zeytin, patates, tatlı patates, lahana, domates, patlıcan, mantar Meyveler Kavun, portakal, mandalina, mango, papaya, muz, hindistan cevizi Baharatlar ve çeşniler Sirke, beyaz ve kara biber, pul biber, kapari, ketçap, mayonez, turşu İçecekler Bira, siyah çay, damıtılmış likör, maden suyu, soda Tatlı patatesin faydaları ve zararları nelerdir? Sağlıklı tatlı patates tarifleri B kan grubuna göre beslenme D’Adamo’ya göre B kan grubundan kişiler, güçlü bir bağışıklık sistemine ve toleranslı bir sindirim sistemine sahiptir. Ancak kronik yorgunluk, lupus ve multipl skleroz gibi otoimmün bozukluklara daha duyarlıdırlar. Bu gruba et, meyve, süt ürünleri, deniz ürünleri ve tahıllar dahil olmak üzere çok yönlü bir diyet ve orta düzey fiziksel egzersiz yeterli olabilir. Kilo vermek için yeşil sebzeler, yumurta, karaciğer ve meyan kökü çayı tüketilmesi önerilir. Ancak tavuk, mısır, mercimek, yer fıstığı, susam, domates ve buğdaydan uzak durulmalıdır. B kan grubu diyet listesi Hayvansal proteinler Dana eti, kuzu ve koyun eti, tavşan ve geyik eti, bazı deniz ürünleri morina, pisi balığı, orfoz, mezgit balığı, trança balığı, orkinos, okyanus levreği, turna balığı, somon, sardalya, alabalık, tirsi, mersin balığı ve yumurtası Süt ürünleri Süzme peynir, beyaz peynir, keçi peyniri, mozarella, İtalyan peyniri, keçi sütü, kefir, yağsız veya %2 yağlı süt, yoğurt normal, meyveli veya dondurulmuş Kuruyemişler Badem, brezilya cevizi, kestane, ceviz Yağlar Zeytinyağı ve Keten tohumu yağı Baklagiller Kuru fasulye, beyaz börülce, Meksika fasulyesi Tahıllar Yulaf kepeği, yulaf ezmesi, kavuzlu buğday, pirinç patlağı, esmer pirinç ekmeği, Essene ve Ezekiel ekmeği, tahıl gevreği, mısır, Wasa ekmeği Sebzeler Pancar ve pancar yaprakları, brokoli, lahana, havuç, karnabahar, patlıcan, kale, mantar, hardal yeşilliği, maydanoz, biber, tatlı patates, brüksel lahanası Meyveler Muz, kızılcık, üzüm, papaya, ananas, erik Baharatlar ve çeşniler Kırmızı biber, köri, zencefil, maydanoz İçecekler Bitkisel çaylar Zencefil, ginseng, meyan kökü, maydanoz, nane, ahududu, kuşburnu, adaçayı, yeşil çay, siyah çay, şarap, bira, kahve Üzümün faydaları nelerdir? Üzüm suyu nasıl yapılır? Neye iyi gelir? B kan grubu ne yememeli? Hayvansal proteinler Domuz pastırması, tavuk, ördek, kaz, jambon, keklik, domuz, bıldırcın, bazı balıklar ve deniz ürünleri hamsi, barakuda, yılanbalığı, somon füme, levrek, istiridye, yengeç, kerevit, ıstakoz, ahtapot, karides, salyangoz Süt ürünleri Amerikan peyniri, rokfor, dil peyniri, dondurma, Kuruyemişler Kaju, fıstık, çam fıstığı, haşhaş tohumu, kabak çekirdeği, tahin, susam, ay çekirdeği Yağlar Kanola, mısır, pamuk, fıstık, aspur, susam, ayçiçek yağı Baklagiller Adzuki fasulyesi, mercimek, bezelye Tahıllar Arpa, karabuğday, mısır gevreği, mısır unu, çavdar, buğday kepeği Sebzeler Enginar, avokado, mısır, zeytin, kabak, turp, tofu, domates Meyveler Hindistan cevizi, trabzon hurması, nar, dikenli incir Baharatlar ve çeşniler Yenibahar, badem özü, arpa maltı, tarçın, mısır nişastası, mısır şurubu, kara biber, ketçap İçecekler Bitkisel çaylar çemen otu, şerbetçiotu, ıhlamur, kırmızı yonca, sinameki, likör, maden suyu, gazlı içecekler AB kan grubu diyeti D’Adamo’ya göre AB tipi kanı olan insanlar biyolojik olarak diğer türlere göre daha karmaşıktır. AB kan grubuna sahip kişiler için en iyisinin A ve B kan grupları için önerilen egzersiz ve diyet kombinasyonu olduğunu savunur. Ancak et sınırlı tüketilmelidir. Kilo kaybı için tofu, deniz ürünleri, yeşil sebzeler ve yosun en iyisidir. Ancak tavuk, mısır, karabuğday ve barbun fasulyeden kaçınılmalıdır. AB kan grubu diyet listesi Hayvansal proteinler Kuzu ve koyun eti, tavşan, hindi, bazı balıklar ve deniz ürünleri ton balığı, morina, orfoz, orkinos, deniz levreği, turna balığı, sardalya, salyangoz Süt ürünleri Süzme peynir, çiftçi peyniri, beyaz peynir, keçi peyniri, keçi sütü, kefir, mozzarella, italyan peyniri, yağsız ekşi krema, yoğurt, yumurta Kuruyemişler Kestane, yer fıstığı, fıstık ezmesi, ceviz Yağlar Zeytinyağı Baklagiller Barbun fasulye, soya fasulyesi, adzuki fasulyesi, mercimek Vegan nedir? Veganlık sağlık için riskli midir? Beslenme önerileri Tahıllar Un çeşitleri yulaf, pirinç, çavdar, filizlenmiş buğday basmati, kahverengi beyaz ve yabani pirinç, darı, yulaf kepeği, yulaf ezmesi, pirinç patlağı Sebzeler Pancar yaprağı, pancar, brokoli, kereviz, kara lahana, salatalık, karahindiba, patlıcan, sarımsak, kale, mantar, maydanoz, tatlı patates, yonca filizi Meyveler Kiraz, kızılcık, her çeşit üzüm, greyfurt, kivi, limon, ananas, erik Baharatlar ve çeşniler Köri, sarımsak, miso, maydanoz İçecekler Normal ve kafeinsiz kahve, yeşil çay, bitki çayları Papatya, ekinezya, zencefil, ginseng, meyan kökü, gül AB kan grubu ne yememeli? Hayvansal proteinler Domuz pastırması, dana, domuz, geyik ve sığır eti, tavuk, ördek, kaz, bazı deniz ürünleri hamsi, barakuda, istiridye, yengeç, kerevit, yılanbalığı, pisi balığı, mezgit, trança, ringa, ıstakoz, füme balık, ahtapot, levrek, karides Süt ürünleri Amerikan peyniri, tereyağı, yağlı süt, kamembert peyniri, dondurma, parmesan peyniri Kuruyemişler Haşhaş tohumları, kabak çekirdeği, susam taneleri, ayçekirdeği Yağlar Mısır, pamuk, aspir, susam, Ayçiçek yağı Keten tohumunun faydaları nelerdir? Yağı nasıl tüketilmelidir? Baklagiller Barbunya fasulye, demirhindi fasulyesi, nohut Tahıllar Karabuğday, arpa unu, mısır unu Sebzeler Enginar, avokado, mısır, lima fasulyesi, yeşil dolmalık biber, kırmızı ve sarı biber, turp, maş fasulyesi filizi Meyveler Muz, hindistan cevizi, mango, portakal, hurma, nar, dikenli armut Baharatlar ve çeşniler Yenibahar, badem ekstraktı, anason, malt, kapari, mısır nişastası, mısır şurubu, jelatin, karabiber, kırmızı biber İçecekler Portakal suyu, likör, kola, siyah çay, bitkisel çaylar öksürükotu, çemen otu, şerbetçiotu, ıhlamur, sinameki Dört tane kan grubu bulunmaktadır. Bir ailede farklı kan gruplar bulunabilmektedir. Kan grupları aslında bizim vücudumuzu anlatmaktadır. O kan grubu nasıl beslenmeli neleri yemeli, neleri yememeli diye. Kan grubuna göre beslenildiği zaman vücudunuzun birçok rahatsızlığı gidecektir ve özellikle mide rahatsızlığı sorunu yaşamayacaktır. Çünkü her hastalık yemeden olmaktadır bu yüzden beslenmeye dikkat edilmelidir. Bir hastalık için doktora gidildiğinde doktor liste veriyor bu ürünleri yemeyin diyor. İşte hasta olmamak için başka beslenmeye dikkat edilmelidir. Peki, o ürünün vitaminini alamazsak diyorsunuzdur. Öyle değil o ürünün size vitamin değil zararı vardır. Aslında o ürünün mutlaka verdiği vitamini başka ürünlerde vermektedir. O vitaminleri başkasından alınması gerekmektedir. Zararlı olan vitaminleri yediğiniz zaman aslında fark edeceksiniz. Sizi ne kadar rahatsız ettiğini zor sindirildiği, bıraktığınızda ise daha sağlıklı olduğunu göreceksiniz. Kan grubuna göre beslenme şekli nasıldır şimdi ona bakalım. 0 Kan Grubuna Göre Beslenme Şekli 0 kan grubu için faydalı olan yiyecekler; kırmızı et, dana, sığır, koyun, yabani, balık, zeytinyağı, ketenyağı, ceviz, ceviz yağı, kurutulmamış kabak çekirdeği, enginar, lahana, brokoli, hindiba. Marul, çiğ ıspanak, roka, maydanoz, her türlü yeşil yapraklı sebze, pazı, turp, kırımızı pancar, kabak, bal kabak, soğan, sarımsak, zencefil, safran. Kırmızı pul biber, keçiboynuzu, köri, zerdeçal, kimyon, kuşburnu, mercanköşk, ıhlamur, keten tohumu, incir, üzüm, erik, mürdüm erik. Kiraz, vişne, greyfurt ve suyu, karadut, karpuz, mango, bal, soda ve yeşil çaydır. Özellikle bu yiyecekler daha fazla tüketilmelidir. Zararlı olan yiyecekler; kırmızı et salam, sosis, sucuk gibi, süt ve süt ürünleri, buğday ve buğday ürünleri, mısır ve ürünleri, rafine olmuş sıvı yağlar, piyasa zeytinyağları, hazır turşular, dondurma. Kavrulmuş ve bekletilmiş kuru yemişler, yer fıstığı, kahve, siyah çay, buğday ve mısır nişastası, portakal, aloe vera, karnabahar. Ketçap, domates salçası, şarap sirkesi, bayat yiyecekler, hazır yiyecekler ve içecekler, tatlandırıcı, glikoz, früktoz, gazlı içecekler. Özellikle bu yiyeceklerden uzak durulmalıdır. Yenilebilen yiyecekler; tavuk, hindi ve yabani kuş eti, taze yumurta, tereyağı, ara sıra kaymak, kefir, yoğbutton> Giriş Tarihi 1436 ABONE OL Son yıllarda sıkça bahsedilen kan grubuna göre beslenmenin yanında, içilecek çaylarda sağlıklı bir programın olmazsa olmazları arasında yer alıyor. Uzmanlar, kan gruplarının ortaya çıkışını şöyle anlatıyor "Avcı-toplayıcı olan ilk insanlar '0' kan grubu idiler. Bu yüzden de 0 kan grubu olan bireyler et ve balık ağırlıklı beslenmelidir. A kan grubu, çiftçi kan grubu olarak da adlandırılır, avcılıktan tarıma geçişten sonra ortaya çıkmıştır. B grubu ise Himalaya Bölgesi'ne göç edenlerde ortaya çıkan göçebe gruptur. Kırmızı et faydalı iken beyaz et tüketiminden uzak durulmalıdır. AB grubu ise modern çağda ortaya çıkan kan grubudur." Yenilen besinler kadar içilecek çayların da önemli olduğunu aktaran uzmanlar, kan grubuna göre doğru çay tercihlerini şöyle sıralıyor... 0 grubuna zencefil Stresten kurtulmak için fiziksel faaliyetlere ağırlık verirler. Enerjik ve ince kalabilmek için metabolizmalarının hızlanması önemlidir. Bu kan grubuna sahip kişilerin süt ve glütenden kaçınması gerekiyor. Çünkü dikkat edilmediğinde, mide asidi sorunlara neden olabiliyor. Çay olarak ise zencefil çayı, meyve suyu ve ginseng içilmelidir. Kahve tüketilmemeli, yeşil çay ile değiştirilmesi gerekir. Ayrıca maydanoz, şerbetçiotu, ıhlamur, köpek gül, karahindiba ve nane çayı iyi bir seçimdir. A grubuna yasemin Bu kan grubuna sahip olan insanlar, duygusaldır ve analitik düşünürler. Stres ile yüksek kortizol seviyelerine sahiptirler. Onlar ilk vejetaryenlerdir. Sindirim sistemi duyarlıdır. Bağışıklık sistemi dayanıklıdır. Yerleşik beslenme ve çevre koşullarına kolayca uyum sağlar. Stresi yenebilir. Güçlü ve sağlıklı kalması için sebze ağırlıklı diyet uygulamalıdır. Kahve ve çay, bu kan türü için tavsiye edilmez. Ayrıca, sebze-meyve açısından zengin bir diyet uygulanmalı ve stresten kurtulmak için yoga yapılmalıdır. Çay olarak, yasemin çayı, civanperçemi, kekik, kadife çiçeği ve yeşil çay idealdir. Daha iyi vücut fonksiyonları için ise alıç, gül, zencefil ve sarı kantaron çayı tüketmek iyidir. B grubuna nane Bu kan grubuna sahip insanlar yavaş metabolizmaya sahiptir. Dolayısıyla obezite ve kronik yorgunluğa meyillidir. İyi bir bağırsak işlevi ve bağışıklık sistemi için içtikleri şeylere özellikle dikkat edilmesi gerekiyor. Bu kan türüne sahipseniz, sizin için ideal çaylar maydanoz, nane, huş yaprağı, sarı kantaron çayı, karahindiba, civanperçemi ve kişnişdir. AB grubuna papatya Bu kan grubunun sindirim sistemi duyarlıdır. Et yerken yanında mutlaka sebze yiyin. Mide asidi az olduğundan azar azar ama sık sık yemek vitamini takviyesi alın. Bu kan grubu insanlar, sezgisel ve strese karşı dirençlidir. Nane, şakayık, sandal ağacı, ısırgan otu, alıç, zencefil, papatya ve nar en ideal çaylardır. Ayrıca yeşil çay içmek de bu grubun bağışıklığında önemli rol oynar. ABONE OL

kan grubuna göre bitki çayları